egzersizin hayatımızda ki önemi

Fiziksel Aktivite Nedir? Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Fiziksel, tüm etkinliklerin hareket etmesiyle gerçekleşen her türlü etkinliktir. Yürüyüş, koşma, yüzme, bisiklete binme, dans etme gibi birçok aktivite fiziksel…