metta meditasyonu

Metta Meditasyonu (Sevgi ve Şefkat Meditasyonu)

Metta Meditasyonu, Budist ve Hindu geleneklerinde yer alan bir meditasyon tekniğidir. “Metta” kelimesi Pali dilinde “sevgi”, “sevecenlik”, “dostluk” anlamına gelir.…