sinirli biri ile nasıl konuşur

Sakinleşme Yolları

Sakinleşme yöntemleri, stresli veya gergin olduğunuz durumlarda sakinleşmenize yardımcı olabilir. İşte sakinleşme için kullanabileceğiniz bazı yöntemler: Derin nefes almak: Derin…