spor
-
Sağlık
Fiziksel Aktivite Nedir? Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Fiziksel, tüm etkinliklerin hareket etmesiyle gerçekleşen her türlü etkinliktir. Yürüyüş, koşma, yüzme, bisiklete binme, dans etme gibi birçok aktivite fiziksel…
Devamını Oku » -
Fitness
Fitness Sporunun Faydaları Nelerdir?
Fitness sporunun faydaları oldukça fazladır. Aşağıda sizlere bu faydaların büyük bir bölümünü sıraladık. İşte fitness sporunun bazı temel yararları: Fiziksel…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sporun Bilinmeyen Faydaları
Spor yapmanın sağlık üzerinde birçok bilinen faydası vardır. Ancak, birçoğumuzun belki de farkında olmadığı birçok bilinmeyen faydası da bulunmaktadır. Spor,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Evde Yapılabilecek Sporlar Ve Faydaları
Kardiyo Egzersizleri: Koşu veya yerinde koşu: Küçük bir alanda yerinde koşarak kalp atış hızınızı artırabilirsiniz. Zıplama jacks: Ayaklarınızı yanlara açıp…
Devamını Oku »