stres yönetimi nasıl olmalıdır

Stres Nedir? & Stres Yönetimi Nasıl Olmaldır?

Stres, bedeninizin veya zihninizi etkileyen herhangi bir gerilim, baskı veya gerginlik durumudur. Stres, bir olayın veya durumun sizin için başa…